瑞士旅人誌 #20：60歲和53歲夫妻第一次去瑞士，12萬玩16天窮遊式玩法！

瑞士旅人 Aa11 的旅行故事

旅遊日期：2026 年 7 月 2 ~ 7 月 17 日

誰說去瑞士一定要花二三十萬？英文只有國中程度、靠手機翻譯也能暢遊瑞士 16 天！整理機票票券清單、少女峰/策馬特特攻路線，以及 12 個樂活實用小技巧，包含：Swiss Travel Pass、五大熱門健行路線、自煮備餐、現場買票省錢法、避開團客時段。給想花小錢買自在、優雅慢遊瑞士的旅人！

16天瑞士自由行花費

因為預算有限，只能取捨。 建議預算充足，搭一等車廂，悠閒喝咖啡，看窗外的美景，不用擠，就抵達；住宿選首排美景小木屋，一早心情就美麗，抓 15-20 萬，彼此餘裕更多。

一人總花費：$119,285

1. 機票與交通票券：60.8%
2. 住宿費用：31.1%
3. 購物與紀念品：4.2%
4. 餐飲費用：3.4%
5. 富邦旅遊保險：1.6%
6. DJB 歐密卡 20G（含通話） ：0.5%

語言與行前心理準備

• 英文程度：國中程度，會用手機翻譯就好。最喜歡去歐洲玩，因為歐洲人講的英文很簡單。
• 發音趣事：困擾的是瑞士的那些地名不會唸，連少女峰 Jungfrau 發音學好久。蘇黎世 Zurich，尾音是k，我都唸成 ch（rich)，臉皮厚，亂講。瑞士人超友善，大家會幫你照顧父母的。
• 網卡推薦：省錢 tips 就是版主 @Daisy 推薦的網卡，20G 超便宜好用的。網卡使用建議：「若你年輕，在各大官網訂票即可。
• 買票心法：若如我老花，勝在早起，每天早上看天氣預報，才決定走哪座山。8點到站，直接買票，九點後團課出現，就要排很久。先把想去的地點用 AI 翻譯，自己先口說一遍，對方聽不懂，手機拿給他看就好。
• 比價心得：Swiss Travel Pass、因特拉肯滑翔翼，我以買菜毅力，貨比10家，Daisy 推的完勝。

樂活瑞士：12 個實用 Tips

飲食與裝備

1. 台灣胃與超市存活：帶鍋子、靠超市存活，找廚房自煮，飲食費最低。帶很多泡麵、米大師，1kg 米再配 Coop 烤雞、蔬菜、水果、鮮奶，出門帶便當，晚上吃泡麵，沒到餐廳吃飯，飲食費用降到最低。
2. 健行裝備：平常就在爬山🧗‍♀️，但膝蓋不好，幸帶一支登山杖，10 張薩隆帕斯貼 10 座⛰️。再老，我得帶 2 支健行。

住宿與氣候

• 夏日防熱浪：6/10-7/20 間，各備六吋電風扇以防熱浪，本來訂的旅館條件是有空調，入住卻說沒有，Agoda 給補償金，Booking 要住宿方挪出冷氣房給我們。
• 住宿地點建議：若再去會直接住因特拉肯 5 天，減少換住宿。
• 人數分擔：若 4 人以上一起玩，住、食分擔會降到 10 萬以下，人越多越省。我們夫妻想到要花心力配合別人，就心累，寧願多花錢買自在。

景點拍照建議

1. 光線與穿搭：所有雪山照相，只要天氣預報不錯，早上 9 點前都可拍到湖邊倒影，過後逆光不好拍。穿紅、白、藍鮮豔衣裙照相才出片。
2. 少女峰防坑路線：盡早上少女峰，下火車後，請直接往右邊樓梯往上走，和瑞士國旗照相，減少時間排隊。我們搞錯方向，往左邊進入冰宮，無法退還，在這裡浪費了 1 小時。
3. 滑翔翼體驗：滑翔翼要二天前看好天氣訂，在因特拉肯最便宜、風景最好。我沒飛…，一猶豫就沒位置了。
4. 私房景點與早鳥樂趣：
   • 周圍小鎮亂逛，越沒名氣，氛圍越好，早鳥人（6點）能享受最美的瑞士，10點後團客湧現。
   • 蘇黎世林登霍夫山，愛的迫降取景地，雙塔教堂被鷹架圍起來整修。
   • 蘇黎世去聯邦理工學院，看愛因斯坦 40 號櫃子，附近坐小火車 2 分鐘，上觀景台。
   • 蘇黎世近郊 Uetliberg，坐車 30 分鐘，是看夕陽或日出的好地點。

交通與設施

STP與火車搭乘經驗：第一次去買 STP 二等票，幾乎都有位置坐。別計算半價卡了，你一定會坐錯車，花時間排隊買票，不值。有的車廂沒冷氣別傻坐，找別的車廂會有冷氣，坐火車時帶充電頭手機充電，人要吃飽才能活。有的火車有 USB，大部分要帶轉接頭，每種車的位置不一樣，小桌下、椅子下找。STP 碼貼在手機背面。

• 旅人HL補充：「火車上會有車務人員會來檢查，免費的纜車也是出示給工作人員檢查或掃描，使用半價購票優惠要出示完整的頁面讓售票人員檢查。」

免費廁所：坐公車、火車、纜車點，大站有免費廁所，先上再玩。

明信片寄送

一件很開心的事：在少女峰蓋郵戳寄明信片給家人、同事，女兒在多倫多5天就收到，台灣還沒。

機票與票券費用明細

1. 國泰機票：$30,000 TWD（香港轉機，55 分鐘轉機 ok）
2. 高鐵 + Uber：$1,300 TWD
3. Swiss Travel Pass (2nd Class, 15days)：499 CHF（KKday 買，Daisy 折價 1050 元）
4. Pilatus Golden Round Trip：42 CHF
5. First：纜車 23 CHF + 滑板車 25 CHF
6. Jungfraujoch：189.6 CHF
7. Mannlichen + 小夏戴克健行：50 CHF
8. Gornergrat：66 CHF
9. 五湖健行 5-seenweg：32.5 CHF
10. Glacier Paradise：66 CHF

• 機票與交通票券小計：$71,109 TWD

住宿費用與真心話評比明细