瑞士旅人誌 #18｜15天蜜月行程分享：策馬特黑面羊、飛簷走壁Via Ferrata與超市省錢吃法推推

瑞士旅人 棉花糖26/6/7-6/21 的旅行故事

旅遊日期：2026 年 6 月 7 ~ 6 月 21 日

2026 瑞士15天蜜月自助全紀錄！從蘇黎世、布里格、策馬特、拉沃、格林德瓦到琉森，完整公開每日行程。策馬特黑面羊餐廳真的必吃、小眾行程 Via ferrata 攀岩體驗超好玩、少女峰購票、行李準備寄放，以及超市省錢清單！

瑞士蜜月行前準備與天氣穿搭

 

天氣

這次行程天氣其實都很好，也很幸運在熱浪開始前就回台了，關於衣物準備我們是從最冷到最熱的衣服都有帶，在策馬特的時候很冷還遇到下雪，防風外套一定要帶，有防風其實就差很多了。

 

行李

個人覺得必帶的行李有：

• 防曬乳（最好有一瓶小的可以隨時補充）
• 洗衣片、曬衣繩
• 輕量保溫瓶
• 泡麵不要帶太多
• 熱浪來襲搭火車的時候至少要有扇子
• 巧克力不要太早買

 

食

1. 我們幾乎每天買超市的綜合生菜，便宜又好吃，再買個火腿肉片、起司、麵包自製三明治就很豐盛了！！超市生菜火腿可以解決很多餐喔。
2. 不想帶餐具或怕掉筷子可以學我老公帶手扒雞手套🤣
3. 蟠桃也很好吃，我覺得 migros 的水果品質比較 coop 好。

 

▼ 現在櫻桃產季便宜好吃！推推！

 

▼ 原本買了rosti要帶台灣，後來才發現這是有含培根的不能帶回來！！我覺得這比我在餐廳吃的好吃（不然就是那家餐廳太難吃🤣)

 

▼這趟幾乎每天吃優格，大部分的是好吃的但這款真的很雷！！

 

瑞士15天蜜月分享｜每日行程

6/7 | 抵達蘇黎世與布里格漫遊

• 13:20 蘇黎世降落
• 蘇黎世-布里格市區-斯托考珀宮殿 Stockalper Palace

 

6/8 阿萊奇冰河與義大利 Domodossola 半日遊

• 早上：阿萊奇冰河（原本想報名冰川健行無奈還沒開放）
• 下午：Brig-Domodossola義大利半日遊，逛超市吃gelato晚上在市區吃披薩
• 在這家家飾店買了牛鈴才4歐左右🤣
• Gelato 是這家，口味清爽價格不貴
• 布里格住宿：車站第一排，乾淨便宜

 

6/9 策馬特市區與激推黑面羊餐廳

• 布里格-策馬特市區-戈爾納峽谷
• 峽谷門票CHF5.5：只走其中一段就繞出來了CP值偏低
• 晚上吃地下室的黑面羊餐廳，大推！黑面羊真是可愛又好吃，羊膝必點份量很大，我後來吃不完還外帶做成便當隔天帶上山吃哈哈。

 

6/10 Gornergrat 健行與巧遇土撥鼠

• 早上：上 Gornergrat 晃晃吃個午餐後走到 Riffelberg 看倒影但是多雲完全看不到-決定繼續走到 Riffelalp 才上火車，這段也是很美，地貌從冰雪覆蓋的岩石走到充滿松樹香味的森林，人不多還遇到土撥鼠衝出來！！
• 下午：還有一點時間決定去找黑面羊

 

6/11 策馬特日照金山與最美 Sunnegga 健行

• 【清晨】策馬特看金色馬特洪峰
• 【上午】纜車尚未開放，決定步行上Sunnegga
• 策馬特軌道纜車站出發>Sunnegga>Leisee午餐>Findlerhof>Zermatt，是我覺得這段是這次策馬特最美的路線。
• 日照金山地點：點我
• 住宿：策馬特青年旅館

6/12 前往拉沃葡萄園酒莊

• 【上午】策馬特搭車前往拉沃-逛附近葡萄園酒莊
• 入住Chexbres的Airbnb
• 住宿附近的這家麵包店很好吃！從早上7點就開了。

 

6/13 洛桑市區農夫市集與奧林匹克博物館

• 洛桑市區、早上有農夫市集很多在地農產品，但多數只收現金或轉帳。
• 原本要搭船去法國艾維昂，結果G7在那開會船根本不開！只好去奧林匹克博物館逛逛。

 

6/14 MOB 黃金巧克力起司列車一日遊

• 在飛達買了 MOB 黃金巧克力起司列車一日遊，從 Montreux 搭一段黃金列車復古車廂再換巴士到 Cailler 巧克力工廠下午到 Gruyères。
• 巧克力工廠還算值得去，導覽做的很像密室逃脫不會太無聊，整片的巧克力在工廠有買五送一買便宜的，脆焦糖口味好吃。
• 回程搭巴士到 Montreux 下車還趕得上最後一班到 Rivaz-St-Saphorin 的船，下船後再爬到酒莊喝一杯🤣

 

6/15 勞特布魯嫩與 First 山滑板車體驗

搭車去勞特布魯嫩 + first山玩滑板車，因為下午才上就沒走去 Bachalpsee，往下走到滑板車那站滑下山。

 

6/16 米倫 Via Ferrata 攀岩與鮮花谷健行

• 米倫-via ferrata+米倫-鮮花谷
• 在 kkday 買了我簡稱飛簷走壁行程，大概可以玩 3 個小時，教練會幫你拍照而且其中一段還可以玩溜索，不買行程也可以自己租裝備去走！YT上有很多影片可以參考。
• 鮮花谷除了剛出站的小公園很多小孩之外，往高山植物園方向走更漂亮。
• 住：勞特布魯嫩 Hotel Steinbock雅房，火車站第一排搭車超方便缺點隔音不太好。
• 晚餐：Hotel Restaurant Steinbock 點了rosti 個人不愛😅。

▼ 米倫 Via Ferrata 攀岩

 

6/17 驚險查票插曲與格林德瓦 Pfingstegg 體驗

• 勞特布魯嫩-格林德瓦，搭火車的時候原本要往下搭到格林德瓦，我們臨時起意想從溫根去看看，結果老公以為要直接搭到小夏戴克就沒下車。

驚險補票經驗：重點是我們沒買溫根到小夏戴克這段的票還被查票員查到，幸好是一個查票員阿姨只多收了處理費 CHF10 讓我們補票沒有罰款。

• 小夏戴克> 格林德瓦 > Pfingstegg – Grindelwald Paradise
• 另外付錢搭纜車上去玩溜滑梯 CHF8/次有點貴且有點短，如果前面的人一直拍照你也快不起來，以大人來說玩完這項就能下山了，整體來說是蠻貴的。
• 住宿：Eiger View Alpine Lodge：蠻推的，有很齊全的公用廚房、大客廳可以使用，可以在草皮躺椅悠閒看艾格峰日落，房間數不多房價不是特別貴，離火車站有一段距離比較安靜，有公車可以搭上來，管家很熱心服務。，我覺得cp值算蠻高，住客大部分是亞洲人。

 

6/18 少女峰登頂與 Snow Fun 體驗

• 上少女峰，雖然看了很多文章但還是不太懂少女峰訂位所以我們是到現場買票，結果上午的全賣完只能買12：45上山的，但後來發現其實排 non reserved 就可以了。
• 原本看很多人說要買熱水泡辛拉麵，後來帶尾西的咖哩飯在 snow fun 旁邊邊玩邊吃超方便，個人覺得 snow fun 比 Pfingstegg 好玩。
• 我也很推薦從少女峰寄明信片，那裡的郵戳比較特別蓋的也比其他地方寄的用心🤣

 

6/19 琉森市區半日遊

格林德瓦>Luzern市區半日遊卡貝爾橋、穆塞格城牆。

6/20 伯恩市區與石丹峰敞篷纜車

琉森>伯恩半日遊>下午石丹峰

 

6/21 蘇黎世、萊茵瀑布與返台（實用寄物）

琉森>蘇黎世>沙夫豪森>萊茵瀑布>蘇黎世機場

• 重要行李寄放攻略：蘇黎世火車站寄物櫃完全沒位置後來去1樓行李房寄放CHF16/件，非常貴！！如果持STP我覺得搭到其他站放寄物櫃還比較便宜🤣

旅人補充

• HL：我是晚上10點的飛機，本來要找機場寄物，一早過去9點多也是很滿，後來想到乾脆辦登機行李就托運好了，省下寄物費分享給大家🙂
• Cinday Wang：我們6／18日，搭國泰航空到蘇黎世，出關領行李後去寄，大約8，：30到9:00，最大的行李箱2個，都有位置喔！

萊茵瀑布個人覺得還好，就是到此一遊的概念

 

2026-07-14/通過： swisshoho