瑞士旅人誌 #13｜旺季開始！6月行程規劃，Gornergrat包場、冰川天堂美景、阿勒河漂流與素食指南

厄西嫩湖步道

瑞士旅人 robin 的旅行故事

旅遊日期：2026 年 6 月 13 ~ 6 月 27 日

瑞士旅人 Robin 在地體驗分享！除了絕美的厄西嫩湖健行與圖恩湖黃昏遊船，沒去少女峰也能在「冰川天堂」被雪景驚艷。本文整理 Gornergrat 第一班車拍照攻略、皮拉圖斯山逆時鐘玩法，更有阿勒河橡皮艇漂流小眾行程、Migros 超市素食推薦！

景點心得

Gornergrat 觀景台：清晨包場

gornergrat推薦搭第一班火車上山（7：00，下一班是8：00 。到山頂後，大概經過20分鐘，觀景台會完全沒有人，幾近包場 很好拍！

7點多包場的 gornergrat。

我們有從 gornergrat 健行到 riffelsee 我覺得這段健行的景觀大於五湖，如果兩個健行只能擇一，我會推前者，個人主觀意見XD

冰川天堂（Glacier Paradise）：超乎預期的直升機視角

冰川天堂體驗高於預期，纜車上去的冰河景觀和登頂後的雪地景觀很驚艷，沒有要登少女峰可以考慮。

我們去之前看到網路上褒貶不一，所以原本沒抱太大期待，但纜車上的冰川景觀有震撼到我們，有一種在直升機上看冰川的視角。然後可以在觀景台旁邊的滑雪平台踩踩雪，冰宮沒什麼亮點，就那個溜滑梯而已。

五湖健行、土播鼠小徑

策馬特地區三個點我自己的排序是：Gornergrat >> 冰川天堂 >= 五湖健行。但是三個點去完都不會後悔，排序是如果不幸天氣不好，時間只夠去一部分再取捨就好。

但如果會去少女峰，就可以考慮把冰川天堂拿掉，因為性質感覺相對相似。

我們的路線如下：Blauherd -> stellisee -> leisee -> sunnegga，如果是走這個路線，可以現場跟櫃台買 kombi-ticket，24瑞郎。

大約10：30從 blauherd 出發，14：30 從 sunnegga 搭車回策馬特，中間走走停停一直拍照加吃東西的速度，土撥鼠小徑建議從 b 走到 s 這個方向 是下坡，加上可以一路看著馬特洪峰走。

皮拉圖斯山（Pilatus）：逆時針免排隊

皮拉圖斯山如果要玩夏季雪橇，建議逆時鐘上去，10點開門就去，不太需要排隊。

圖恩湖遊船：浪漫愜意的黃昏班次

圖恩湖遊船，可以搭 18：00 那班從因特拉肯出發往圖恩，遊客不多，而且太陽不大，很舒服。

厄西嫩湖：360度零死角美景

厄西嫩湖超級漂亮，推薦可以走步道E，可以看到各個角度的湖景，來回約兩個小時。

阿勒河橡皮艇漂流：超推小眾行程

阿勒河橡皮艇漂流小眾行程，可以從圖恩一路漂到伯恩，加上停在河邊野餐休息的時間約 3 ~ 4 小時 2 – 4人橡皮艇，一船 140 瑞郎，我們是訂這家： https://aarebootsvermietung.ch/en/home-english/#boote。

行程規劃與交通建議

建議行程排彈性一點，可以當場依據天氣體力調整，我們就臨時刪減了不少行程，ex：五湖健行改兩湖 bettmeralp下冰川健行 ；少女峰、洛特峰蒸氣火車、rigi、stoos，但也提升了旅遊質感。

票券選擇（半價卡 vs. STP）

大部分的山區纜車、火車，STP 仍要付費，以我們的行程來說，沒什麼博物館行程，半價卡反而省了不少。雖然每段車都要付費，但是 SBB app 超級好用，所以並沒有造成太大的困擾。

6月穿著

前面在策馬特地區熱浪還沒來，上山有穿到輕羽絨+風衣外套，後面熱浪來的時候去皮拉圖斯山和 first 穿薄外套就很夠了。

素食飲食選擇

如果有素食的朋友，推薦到 migros 超市，vegan 產品會有大大的 V-Love 符號，容易辨認，品項眾多，例如：優格、吐司、起司、提拉米蘇、果昔等等都有，吃得很滿足。